Alle tilbudene er 

GRATIS

Hvilke aktiviteter vi har på timeplanen er avhengig av hva som interesserer de som bidrar. Mange av aktivitetene blir drevet av frivillige som har en interesse og ønsker å ha med seg flere. I Aktiv i Horten er det mange muligheter og du inviteres til å dele dine tanker med oss - er du interessert i en aktivitet og vil dra i gang en gruppe, så ta kontakt! Vil du bli med som deltager er det bare å møte opp og bli kjent med oss! 

Alle aktiviteter foregår i Horten. Følg oss på Facebook og Instagram for oppdateringer om aktivitetene og timeplan. Du finner tidspunkt for aktivitetene i timeplanen.

Oppmøte

Det står oppmøtested på timeplanen under aktiviteten. 

Frivillighuset, Thuegata 2

Horten aktivitetssenter, Vestre Braarudgate 1

Friskliv med fysioterapeut

Gruppen møtes på Horten aktivitetssenter kl. 8.30 (presis) på mandager og torsdager. De går derfra til ulike steder i nærområdet og trener styrke og kondisjon utendørs. treningen ledes av fysioterapeut. Krav for å kunne være med på gruppen er at du kan gå sammenhengende i 20 minutter og være mellom 18-67 år. 

Aktivitetsledere: Kamilla og Mari

Gåturer for alle 

Hver dag kl. 11 møtes gå-gruppen for å gå tur sammen. Her er alle velkomne til en åpen og inkluderende gruppe! De går i ca. 1 time og tar gjerne en kopp kaffe sammen på Frivillighuset etter turen. Oppmøte på Frivillighuset i Thuegata 2 kl. 11.00. 

Svømming for damer og menn

Svømmetrening i Horten svømmehall mandager kl. 14.00-15.00 for damer og 15.00-16.00 for menn. Svømmingen er gratis og krever ingen påmelding. Velkommen! 

Aktivitetsledere: Cathrine og Rigmor 

Aktiv Ung

Vi ønsker å ha en gruppe for yngre mennesker som vil gjøre aktiviteter sammen på dagtid. Ta kontakt med oss hvis du vi være med å komme med innspill til dette. 

FRISK treningsgruppe

Dette er en gruppe med damer og menn som møtes hver mandag og fredag kl. 9.00 for å trene sammen. På mandager møtes de utenfor Horten aktivitetssenter og på fredager ved steinbrygga på Borrestranda. Treningen foregår ute og er en kombinasjon av styrkeøvelser og kondisjon. Velkommen! 

Aktivitetsleder: Elin Selmer 

Dans på fredager 

Fredag kl. 12 er det dans på Frivillighuset! Det varieres mellom Linedans, ringdans og andre dansestiler (se timeplanen). Velkommen til en morsom og uhøytidelig danseøkt! Krever ingen forkunnskaper. 

Aktivitetsleder: Eugenia/andre som vil vise sin dans

Drop in styrke og balanse  

En trim gruppe for de som trenger å styrke muskulatur hovedsakelig i bein og trene på balanse for å forebygge fall. Det er flest eldre på denne gruppen, men den er åpen for alle som trenger styrke og balansetrening. Apparatene i treningssalen brukes og noen øvelser er med egen kroppsvekt. Torsdager kl. 12.30-13.30 i treningssalen på Horten aktivitetssenter 

Aktivitetsleder: Egenorganisert  

Yoga 

En rolig yogatime for nybegynnere! Ta gjerne med deg egen matte om du har. Vi har noen til utlån. Ha på klær hvor du kan bevege deg fritt. Gjerne litt varme klær så du holder varmen gjennom timen. Mandager kl. 10.00-11.00 på Frivillighuset.

Aktivitetsleder: Wibeche 

Styrketrening 

En time som passer for deg som vil komme i gang med styrketrening. Øvelser med egen kroppsvekt, apparater og utstyr i treningsrommet. Du vil få god veiledning på hvordan du kan utføre øvelser og alternativer dersom du har utfordringer med enkelte av øvelsene. Tirsdag 15.00 - 16.00 og torsdag 15.00-16.00 i treningssalen på Horten aktivitetssenter. 

Aktivitetsleder: Cathrine 

Åpent treningsrom 

Mandag til fredag kl. 08.30-10.00 er det åpent for egentrening på treningsrommet på Horten aktivitetssenter. Det er også åpen fra kl. 14/14.30 - 15.00 på ettermiddagen (se timeplanen for tidspunkter).